八食品,星期八食品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于八食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍八食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 日常哪些食物中含有“小麦麸质”、“二亚硫酸钾”？
2. 空腹血糖8.4餐后是11点，怎么办？

日常哪些食物中含有“小麦麸质”、“二亚硫酸钾”？

哪些食品中含有小麦麸质 麦麸：31%谷物：4-10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。

麦片：8-9%；燕麦片：5-6%马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。

豆类： 6-15%，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少。

蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。

其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、***、油菜。

空腹血糖8.4餐后是11点，怎么办？

空腹血糖正常值是小于6.1mmol/L，餐后两小时血糖正常值为小于7.8mmol/L。很明显，空腹血糖8.4mmol/L，餐后血糖11mmol/L，这都已经超出了正常范围，属于高血糖的表现，而且已经符合糖尿病的诊断标准。

空腹血糖8.4餐后是11点，怎么办？

对于检查发现空腹血糖8.4mmol/L，餐后血糖11mmol/L的患者，要分三种情况来看。第一种情况是患者首次发现血糖升高，之前不知道自己的血糖有问题；第二种情况是患者知道自己的血糖升高，但是从未吃过降糖药；第三种情况是 患者本身是位糖尿病患者，一直在吃着降糖药。

第一种情况：先要复查确诊。

针对第一类患者，患者以前不知道自己的血糖升高了，可能是没有查过，可能是查过但是没有升高。不管怎样，如果确实有这种情况，建议先复查确诊。一般而言，若患者有典型的“三多一少”症状，单次检查血糖高于正常值，即可确诊为糖尿病。如果患者没有相关症状，应该隔天再去检查，如果两次检查空腹血糖≥7.0mmol/L，两次检查随机血糖≥11.1mmol/L，两次检查餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，即可确诊为糖尿病。

对于确诊糖尿病的患者，一般都需要口服降糖药治疗，首选二甲双胍，并且需要长期规律服用。另外患者也需要从生活方式干预入手，做好饮食和运动管理。

第二种情况：尽早开始药物治疗。

针对第二类患者，患者以前可能就知道自己的血糖偏高，但是还未达到糖尿病的诊断标准，所以一直都没有吃药。而再次检查发现空腹血糖8.4mmol/L，餐后血糖11mmol/L，已经达到了糖尿病的诊断标准。这时候说明生活方式干预对患者是无效的，血糖一直再升高，所以只能通过口服降糖药治疗，同样首选二甲双胍。当然生活方式干预也是必要的，应该和用药一起，长期坚持。

第三种情况：尽早调整干预治疗方案。

针对第三类患者，患者已经是糖尿病患者了，如果发现血糖高于正常值，说明血糖控制得并不好，长期如此的话，就会导致并发症的发生。所以说，对于该类患者，想办法快点把血糖降下来，才是重中之重。

患者先要找到血糖失控的原因，从生活习惯入手，看看是否坚持科学合理的饮食，是否坚持每天运动，如果没有的话，建议先从调整生活方式入手，让饮食更加健康一些，更加严格控制总热量的摄入，多吃蔬菜少吃肉；运动方面要更加勤奋一些，建议每餐后都坚持运动，早餐午餐后20min，晚餐后时间可以长一点。这些生活方式干预手段能帮助更好地控制血糖，让你少吃点降糖药。

如果生活习惯已经足够好了，血糖还是一直居高不下，这时候就要从降糖药入手了。如果患者正在服用一种降糖药，可能就需要再加另外一种降糖药，一般是非同类的降糖药，通过联合用药来达到更优的降糖功效。不过，需要注意的是，调整用药方案，一定要谨遵医嘱，千万不要擅自加药或换药。

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糖尿病专科医生为大家解答！

空腹血糖8.4mmol/L，餐后11.0mmol/L，这种情况应该怎么办，还要看是什么情况下测出的血糖结果，一般有这几种情况，我们分别来看一下。

诊断

空腹血糖8.4mmol/L，餐后11.0mmol/L，如果为这种结果，那说明血糖情况已基本接近糖尿病的标准，因为餐后血糖超过11.1mmol/L就可以诊断为糖尿病。当然如果有糖尿病的症状如口渴、多饮、消瘦等症状就可以直接诊断为糖尿病了。

但是11.0mmol/L的情况下，需要再测一次血糖结果或者进行75g葡萄糖耐量试验，如果达标，则可以诊断为糖尿病，如达不到糖尿病标准，则为空腹血糖异常或者空腹血糖异常或者糖尿病耐量异常。

治疗

无论是糖尿病还是血糖异常，这种情况均不建议首选药物治疗。可以请专科医生根据患者的体型、劳动量制定饮食和运动治疗方案，在严格遵照医生的方案治疗1个月后，如果血糖不能恢复正常，可考虑二甲双胍或者阿卡波糖治疗。阿卡波糖是我国唯一批准用于糖耐量异常的药物，而二甲双胍是2型糖尿病首选的一线治疗药物。

已诊断糖尿病，正在应用降糖药物者，但是血糖控制标准要看患者本身的情况，要考虑年龄、预期寿命、合并症、并发症等多重因素。

病程较短、预期寿命较长的患者，应该说这样的血糖属于控制比较差的，血糖要***取严格的控制标准，即糖化血红蛋白低于6.5%，空腹血糖低于7.0mmol/L，餐后血糖低于10mmol/L。

如果属于这类患者，就应该调整治疗方案。因餐前餐后血糖都偏高，在调整饮食、运动的基础上，可加用长效的促泌剂，长效胰岛素类似物、二甲双胍等药物均可能达到比较理想的治疗效果。

这位朋友的血糖情况很值得探讨，空腹血糖达到了8.4，餐后血糖11.0，如果是初次诊断的血糖值，我们来看下是否属于糖尿病的问题。

糖尿病的诊断标准，目前来说还是包含空腹血糖超过7.0和（或）随机血糖超过11.1的情况，如果同时伴有明显的三多一少症状（烦渴多饮、多食、多尿，不明原因体重下降）的话，一般就可以确诊为糖尿病的问题了。这位朋友的血糖情况，空腹血糖超过了8.4，而餐后血糖未超过11.1，如果同时伴有明确糖尿病症状的情况，是可以诊断为新发糖尿病的，而如果是没有明显症状的情况，则建议您另选一个时间点，复查一下血糖情况，以免有误诊的情况发生，如果2个不同时间点的空腹血糖情况都超过7.0，随机血糖也可能会超标或在超标的边缘，那么仍然是可以确诊为糖尿病问题的。

对于这样的情况，一般还建议做一个糖化血红蛋白水平的测定，糖化血红蛋白的水平代表了近2~3个月以来的血糖水平，如果糖化血红蛋白超过了6.5%甚至是超过7.0%的水平，则更有助于确认这位朋友出现了2型糖尿病的问题。定期的进行糖化血红蛋白水平的测定，也更利于评估判断是否需要及时的用药控制血糖水平。

如果是新发糖尿病的朋友，血糖水平是这样的一个水平，说明还属于初期糖尿病的情况，如果年龄较强，病程短，也没有心血管方面的疾病和相关风险，那么不妨先从生活上加强控制来试着调节血糖水平，饮食控制和加强运动是糖尿病患者调控血糖的2大重要方面。在生活饮食上注意控制均衡营养，做到低脂低糖饮食，控制摄入量，在运动方面注意坚持有氧运动，加强糖分的利用和代谢，做到吃动平衡，保持摄入与消耗的平衡，对于高血糖的初步控制，会有很好的效果。另外在生活中注意控制体重，戒烟限酒，保持良好作息，也是有利于控制和改善糖尿病前期高血糖问题的生活干预方式，通过2~3个月的生活控制，如果糖化血红蛋白水平能够有效的控制在7.0%以下（年轻，病程短的朋友建议控制到6.5%以下），空腹血糖与餐后血糖也都能初步的有所下降或达标，可以继续保持健康的生活方式，并定期监测血糖水平，确保血糖水平能够控制在合理的范围内。

如果通过3个月的生活干预调理，血糖水平仍然不能有效的得到控制，糖化血红蛋白仍然超过7.0%的情况，则应该考虑用药物来加强血糖控制了，需要指出的是，加用药物并不代表生活调理可以不管了，在同时加强生活调理的基础上，加用降糖药物来控制血糖水平，才是综合调理血糖的正确做法。一般对于无心血管疾病的新发糖尿病患者，首选二甲双胍，通过遵医嘱合理用药，尽早的控制好血糖水平和糖化血红蛋白水平，能够有效的减少高血糖带来的微血管和大血管病变的发生。

这位朋友没有说清楚前提条件，我们再来考虑另一种情况，就是已经是多年的糖尿病患者，测量血糖控制在这样的水平的情况。这说明我们的血糖控制还不够，如果是病程较短的糖尿病患者，可以注意联合用药，把糖化血红蛋白水平控制到6.5%以下，而如果合并并发症较多，或已经出现相关靶向器官损害的情况，可以结合实际情况，适当放宽血糖和糖化血红蛋白的控制水平。

但同时应该注意的是，对于有心血管疾病高危风险的情况或已有心血管疾病风险的情况，在加强生活控制，合理用药控制好血糖的基础上，也要注意控制好血脂、血压水平，把低密度脂蛋白降到1.8以下，把血压控制到130/80左右，同时根据情况，合理的应用抗血小板药物预防血栓风险，做好这些方面的综合调理和预防，也是减少心血管疾病风险的重要方面。

是在家自己测量的吗？

如果是的话，再去医院做一下糖耐量和糖化血红蛋白，并听取医生的诊断结果(即便数值很不乐观，也要知道确切的结果)。

空腹血糖8.4餐后是11点，至少说明代谢已发生紊乱，在积极配合医嘱之外，在生活方式和饮食习惯上需要做出一些调整和改变。

首先一定要避免久坐不动和熬夜。生活和工作上压力过大的话，还要想办法解压，虽然知道解压很难，甚至根源都无法彻底排除，但也可以通过运动、瑜伽、冥想的方式来缓解压力，需要尝试着找一些办法，而不是一味陷入苦恼。要知道，压力也是可以导致血糖升高，即便是代谢正常的人，如果近期压力过大，空腹血糖也可能会飙升到6..1mmol/L以上。

最后就是改变饮食方式了。

在平时的饮食中，除了常见的糖，甜食会升高血糖之外，我们吃的白米、白面、土豆也含有大量的糖分(碳水化合物)，正常代谢的人是可以处理掉这些血糖的，但对于代谢发生紊乱的人来说，如果不减少精细食物的摄入，则很难有效控制住血糖水平。

对于题主空腹8.4mmol/L，餐后11mmol/L的血糖水平，已经超过正常血糖范围，是否能够诊断糖尿病，还需进一步监测血糖水平变化和定期复查。

血糖是维持我们机体健康的重要物质，处于不断的动态变化过程中，正常情况下，我们空腹血糖应在3.9～6.1mmol/L，餐后两小时血糖应在4.4～7.8mmol/L，而当空腹血糖≥6.1mmol/L，餐后两小时血糖≥7.8mmol/L，即为血糖水平升高。

糖尿病是影响我们健康的主要疾病之一，其诊断难以以下任意一项均可：①有多食、多饮、多尿和消瘦的糖尿病典型症状，加上空腹静脉血糖≥7.0mmol/L或餐后两小时血糖≥11.1mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L，即可诊断；②如果没有典型的糖尿病症状，则需在非同日两次测得上述血糖水平达标。

所以，题主是否能诊断糖尿病，还需明确有无糖尿病症状，并监测静脉血糖水平变化。糖尿病一经诊断，建议积极改善生活方式，注意合理饮食，限制每日总热量；适当运动，控制体重，避免剧烈运动；对于生活方式干预效果差的患者，可口服降糖药物，必要时可使用胰岛素替代治疗。我们在正规治疗的同时，也要注意监测血糖水平变化和定期复查。

本文由全科扫地僧为您解答，希望对您有所帮助。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议。

到此，以上就是小编对于八食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于八食品的2点解答对大家有用。